Le swimrun est une discipline combinant course Ă  pied et natation, enchaĂźnĂ©es. Les sĂ©ances sont conçues pour vous faire dĂ©couvrir cette activitĂ© de maniĂšre ludique, avec des parcours adaptĂ©s Ă  votre niveau qui vous permettront Ă©galement de dĂ©couvrir les paysages marins et arborĂ©s de l’üle, tout en garantissant une pratique en toute sĂ©curitĂ©.

  • DĂ©couverte ludique : Parcours adaptĂ©s pour une initiation progressive, mĂȘlant plaisir et effort.
  • Bienfaits physiques: DĂ©veloppement de la coordination, de l’endurance et de la polyvalence.
  • Parcours variĂ©s permettant de dĂ©couvrir autrement les paysages marins et arborĂ©s de Porquerolles.

  • DurĂ©e : 1 heure

  • Groupe : 2 personnes minimum, 5 personnes maximum. Me consulter pour une sĂ©ance individuelle.

  • Lieu : ItinĂ©raire combinant sentiers cĂŽtiers et zones de nage

  • MatĂ©riel fourni : Pull buoy

  • PrĂ©voir : Trifonction ou combinaison adaptĂ©e si vous ĂȘtes Ă©quipĂ©.e, sinon maillot de bain et short ou cycliste lĂ©ger pouvant aller dans l’eau, bonnet, lunettes de natation, baskets pouvant aller dans l’eau, chaussettes, serviette, protection solaire, eau.

  • Niveau : Bonne condition physique requise.

Tarifs

  • 1 sĂ©ance : 40 €
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