Nager
à Porquerolles
Découvrez les bienfaits des activités aquatiques à Porquerolles
Posidonia Porquerolles
Les activités
À Porquerolles, dans le respect de la charte du Parc National de Port-Cros, Posidonia propose un panel d’activités nautiques alliant bien-être, plaisir et sécurité. Cours de natation pour enfants, aquagym tonique en mer, coaching individuel pour adultes, nage en eau libre encadrée, swimrun mêlant course et nage dans des paysages sauvages, ou encore massage aquatique.
🐠 Cours de natation enfants
Les cours de natation pour enfants sont conçus pour s'adapter à chaque tranche d'âge et niveau de développement.
💧 Aquagym
Activité douce et tonifiante, accessible à tous, quels que soient l’âge et le niveau de forme physique dans un cadre exceptionnel
🏊♂️ Coaching individuel natation
Vous souhaitez progresser en natation ou gagner confiance en milieu naturel ? Les séances de coaching individuel sont conçues pour répondre à vos objectifs personnels.
🌅 Nage en eau libre encadrée
Vivez l’expérience unique de la nage en eau libre dans les eaux cristallines de Porquerolles, encadré par une professionnelle diplômée.
🏃♂️🏊♀️ Initiation swimrun
Combinez course à pied et natation avec des séances ludiques et sportives, avec des parcours adaptés à votre niveau.
🌺 Massage aquatique
Zénitude totale activée. Offrez-vous un moment de détente et de relaxation profonde…
L’esprit
Posidonia Porquerolles
Cours de natation
Natation enfants et adultes.
Apprentissage et perfectionnement
Initiation swimrun
Alternance nage/course, esprit d’équipe et immersion côtière.
Nage en eau libre
Sessions encadrées pour tous niveaux. Technique, sécurité et plaisir dans un cadre naturel.
Aquagym
Remise en forme douce ou tonique en milieu marin. Bien-être et renforcement musculaire.
Massage aquatique
Relaxation profonde portée par l’eau. Détente, lâcher-prise et soin du corps.
Séminaires & retraites
Activités aquatiques sur mesure pour groupes. Bien-être, cohésion et immersion nature.
L’esprit
Posidonia Porquerolles
Cours de natation
Natation enfants et adultes.
Apprentissage et perfectionnement
Nage en eau libre
Sessions encadrées pour tous niveaux. Technique, sécurité et plaisir dans un cadre naturel.
Aquagym
Remise en forme douce ou tonique en milieu marin. Bien-être et renforcement musculaire.
Initiation swimrun
Alternance nage/course, esprit d’équipe et immersion côtière.
Massage aquatique
Relaxation profonde portée par l’eau. Détente, lâcher-prise et soin du corps.
Séminaires & retraites
Activités aquatiques sur mesure pour groupes. Bien-être, cohésion et immersion nature.
Qui suis-je ?
Ingrid Blanchard
Je suis maman de deux enfants. Après 20 ans d’expérience dans le secteur des médias, j’ai choisi, en parallèle de mon activité de podcast, de me reconnecter à une aspiration profonde: accompagner les jeunes et les adultes dans leur découverte et leur apprentissage du milieu aquatique. Ancienne sportive de haut niveau en natation synchronisée puis en natation sportive, je pratique aujourd’hui le triathlon, la nage en eau libre et le swimrun. L’eau a toujours été pour moi synonyme de liberté, de bien-être et de guérison. Convaincue de ses bienfaits sur le corps et l’esprit, j’ai obtenu le BNSSA durant mes études puis le Brevet Fédéral d’Initiateur en Triathlon et je me suis formée en tant qu’éducatrice sportive maître nageur sauveteur, diplômée d’état ces dernières années.
Depuis 2020, j’ai le plaisir d’accompagner des enfants et des adultes, partageant avec eux ma passion et mon expérience. Que ce soit pour l’apprentissage, le perfectionnement, le bien-être, les loisirs ou la compétition, transmettre mon amour de l’eau et aider chacun à se dépasser, à se libérer et à trouver son équilibre grâce au milieu aquatique est une grande joie pour moi. En complément d’une offre variée d’activités aquatiques, je propose des séances de massage aquatique, une approche douce et thérapeutique favorisant la relaxation et le bien-être.
Découvrir le plaisir des activités aquatiques sur l’île de Porquerolles, au cœur d’une nature préservée et dotée d’une biodiversité exceptionnelle, accentue le caractère unique de cette expérience.







Podcast 🎧
Récits insulaires et aquatiques
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mes activités aquatiques
À Porquerolles, Posidonia propose un panel d’activités nautiques alliant bien-être, plaisir et sécurité. Cours de natation pour enfants, aquagym, nage en eau libre etc.












